ゲルマニウム温浴の効果について　

ゲルマニュウム温浴の効果について　

デトックス解毒には、ゲルマニウム温浴がいいと評判が上がっている。

ゲルマニウムとは、
金属と非金属の中間に位置する半導体のことをいう。

ゲルマニウムが注目されているのは、

マイナスイオンや遠赤外線を放出する特徴やデトックス効果があるためである。

ゲルマニウムから発するマイナスイオンが生体電流の乱れによる肩こりや疲れ、
冷えなど体調を整え、血液や神経の伝達を活発にする効果があるといわれている。

ゲルマニウムには、体内に大量の酸素を作り出す働きもあるので、
デトックス効果があるということである。

デトックスとゲルマニウム温浴の関係を整理すると

酸素は血液と一緒に全身に栄養を運び、老廃物を回収する働きをしている。

この酸素が足りなくなると身体への栄養の供給が妨げられ、
老廃物も回収できずにたまってしまうのである。

その結果、血管内が酸欠状態になると内皮を傷つけ、悪玉コレステロールの増加や
動脈硬化の促進につながり、老化を早めることになってしまいる。

酸素が増えれば、デトックス効果があるということである。

●ゲルマニウム温浴の方法について
42〜45℃の有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に手足を浸し、20分ほど温めるというものである。

身体の3分の2の末梢神経が集中する手足を温めると、皮膚呼吸によりゲルマニウムが
全身に行き渡ります。

ゲルマニウムが発するマイナスイオンと遠赤外線によって身体が芯から温まり、
短時間で大量の汗をかくことができる。

この汗は皮脂腺から出る汗なので、体内の余分な脂肪、老廃物、有害な毒素を体外へ
運び出してくれるのである。

このように新陳代謝が活性化され事で自然治癒力も高まり、身体の各器官の機能も
正常になり体調も整い、もちろん血液の酸欠状態も改善されるのである。

ゲルマニウム温浴は専用のゲルマニウム温浴機が完備された施設で行うことが
多いであるが、最近では自宅の浴槽で手軽にゲルマニウム温浴ができる
ボールタイプの商品なども出てきている。

ゲルマニウム温浴は、たった20分で、エアロビクスを2時間行った場合と同じカロリーを
消費できるので、ダイエットにもおすすめである。

しかし、デトックスにいいからといって長時間行うのはかえって逆効果になる。

20分以上の温浴はのぼせ状態になり、身体を疲れさせる原因になるからである。

また、急激な解毒は身体に負担がかかります。

健康のためとはいえ、無理は禁物である。