tag:detox.happy-elife.com,2007://2 2007-09-15T13:04:18Z 「デトックス排出方法と足湯フットバス方法」では、身体の中の毒素排出方法や基礎情報、エステ情報など最新情報を集めてご紹介しています。 Movable Type 3.33-ja tag:detox.happy-elife.com,2008://2.5 2007-09-11T15:00:00Z 2007-09-15T13:04:18Z

デトックスについて　小腸デトックスについて　デトックスの基本情報　 デトックスと...

デトックスについて　小腸デトックスについて　デトックスの基本情報　 デトックスとは、 身体に溜まった有害物質(毒素)を除去することである。 体内を浄化するという意味がある。 【デトックスにいたる経緯と効果】 これまでも健康法といえば、 体によいものを取り入れること、つまり栄養の摂取ばかりに目がいきがちだった。 しかし、ビタミンやミネラルなどの栄養素は、体内に取り入れるだけでは 効果は発揮出来ないのである。 体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが 最近の研究で判明した。 効率よく栄養を吸収するためには、 まず体内にたまっている毒素を排出すること（＝デトックス）が必要ということである。 ダイエットしようと思ったら、まずはデトックス！と言ってもいいだろう。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.25 2007-09-06T15:00:00Z 2007-09-15T13:03:40Z

ワサビ サプリメントの効用について紹介です

ワサビ サプリメントの効用について デトックスに利用できるサプリメントのご紹介である。 デトックスに用いられるデトックスサプリメントと言えば アミノ酸のデトックスサプリやアルファリポ酸のデトックスサプリメント、 ファイトケミカルのデトックスサプリメントなど・・・。 毎日、水を飲んで、体内の余分な老廃物を尿や汗で排泄して、 体の代謝機能を高めることもデトックスとして効果的である。 その他サプリメント以外でデトックス効果がある食材がある。 私たちの身近な素材に存在する。 薬味としておなじみの「ワサビ」である。 その有効成分は海外で注目を浴びてるんである。 殺菌作用がある辛味成分イソチオシアネートの中でも、 特にスルフィニル（6-メチルスルフィニルヘキシルイソチオシアネート）には 肝臓内の解毒代謝酵素を活性化する働きがあることがわかっており、 いま注目されている成分である。 ワサビは薬味として食すためデトックス効果（解毒作用）があるからといって 大量に食べれるものではありませんので、これら含むサプリメントなどで補給する のもいいであろう。 ●わさび成分を含むサプリメントは？ だからといってワサビを大量に食べることは非常に困難である。 そこでサプリメントの登場である。 サプリメントであると辛味を感じず毎日摂取することが可能である。。 わさび成分を含むサプリメントとは、「ワサビクレンズ 200mg　60タブレット」で アメリカサプリメントのトップブランドのひとつであるソースナチュラルズの商品である。 内容成分（3粒中） 　ナトリウム 150mg（6％） 　総炭水化物量 1g（2％未満） 　カルシウム 171mg（15％） 　ワサビ（球根） 600mg その他の原材料： リン酸2カルシウム 微結晶セルロース ステアリン酸 コロイド状二酸化ケイ素 ※カッコ内の％はFDA（米食品医薬品局）のRDI（1日に摂取する推奨栄養量）に対する割合である。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.24 2007-09-03T15:00:00Z 2007-09-15T13:03:26Z

デトックスとダイエットの関係 ダイエットをし過ぎるというのは、健康上問題がある。...

デトックスとダイエットの関係 ダイエットをし過ぎるというのは、健康上問題がある。 ダイエットにより過激な一品での食事や運動では、便秘が起こり場合がある。 便秘が問題なのである。 便秘は 新陳代謝を妨げダイエットをしてもなかなか痩せない身体になってしまっている。 便秘の問題について 腸内に悪玉菌が繁殖して毒素を体内に散乱させる状況である。 この悪玉菌は、腸内で腐敗物質を作り出す働きをする。 放っておくとガンやポリーブ、アトピーなど、他の病気も引き起こす事もある。 便秘を解消するということは、 毒素を身体にためこむ状態を解消するということになる。 便秘を解消し毒素を身体の外に出してあげることにより身体の機能は正常に戻る。 代謝機能が高まれば、ダイエットをした際に脂肪も燃えやすくなるので 体重も落ちやすくなるのである。 便秘を解消するということは、 デトックスの第一歩であり、ダイエットにも効果的だとわかる。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.23 2007-09-02T15:00:00Z 2007-09-15T13:03:12Z

腸内洗浄 デトックスの基本として、身体には毒素を排出するさまざまな機能があるが、...

腸内洗浄 デトックスの基本として、身体には毒素を排出するさまざまな機能があるが、 その7割前後が便からの排出といわれている。 排便と宿便身体の中にたまった有害物質の毒素を最も排出できるのが排便である。 排便が滞る状態を宿便といいる。 専門的にいえば、滞留便という。 この宿便がたまってしまうのは問題がある。 消化吸収力が低下し新陳代謝も悪くなるため、ダイエットをしてもなかなか 痩せない身体になってしまう。 そして、消化吸収力が低下するので、必要な栄養が取り入れられなくなる。 宿便は悪玉菌も繁殖させて毒素を体中に撒き散らしてしまうので、 吹き出物など肌荒れの原因にもなる。 この宿を排出して腸をすっきりさせることによって、 善玉菌を取り入れ腸内環境が整えられるのである。 そのために有効な方法として注目されているのが「腸内洗浄」という方法である。 腸内洗浄は病院で行われているものである。 腸内洗浄は、大腸の検査を受ける前に受けるもしくは、 人工肛門の方なども行なわれる場合もある。 最近では宿便を排出する効果があることに注目し健康法の一つとして 広く受け入れられている。 腸内を洗浄することで排泄物を除去し、腸内細菌のバランスを整えてくれるわけである。 刺激を与えることで細胞も活性化するので身体全体の健康と老化防止にも効果がある。 宿便を排出することができるため、最高のデトックスになる。 現在では、腸内洗浄キットなども販売されている。 自宅で気軽に行うことができるようになっている。 腸内洗浄の方法とは まず基本的に肛門からお湯などを入れる。 腸内洗浄といっているが、腸全体を洗浄するわけではなく腸の肛門に近い一部を 洗浄しているだけである。 奥の方まで洗浄するのは苦痛であるし、腸に傷を付けるおそれもあるため危険である。 腸内洗浄は肛門付近の腸を洗浄するだけで効果は充分得られますので 家庭である場合は、この方法で十分効果が得ることができる。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.22 2007-09-01T15:00:00Z 2007-09-15T13:02:56Z

デトックスサプリメントの効果的な飲み方について デトックスのための効果的なサプリ...

デトックスサプリメントの効果的な飲み方について デトックスのための効果的なサプリメントの飲み方とは 　有害ミネラルを含まない きれいな水で飲むことが大切である。 　お茶やジュースを避けます。水で飲むことが必須である。 水道水には有害ミネラルが含まれていることが多いため、 ミネラルウォーターか逆浸透膜浄水器で浄水した水で飲む方がいいであろう。 サプリメントを飲む時間帯は、空腹時が理想である。 サプリメントの効果を身体の奥まで届かせるためには、 胃の中の食べ物に影響されない空腹時に飲むことが理想的である。 できれば、食前15分以上前がオススメである。 ●デトックス・サプリメントとして代表的な栄養素を3つについて ■アルファリポ酸 アンチエイジングの代表的な成分である。 アンチエイジングは、若返りという意味で注目されている。 解毒作用を担うグルタオチンの生成を助け、体内の脂肪に蓄積された 水銀や砒素を肝臓に運んでくれます。 体内で使われたビタミンCやビタミンE、コエンザイムQ10などの抗酸化成分の 作用を補い、基礎代謝を活性化させてくれる。 ■グルタオチン アミノ酸アルコール、薬、有害物質などを摂取したときに身体が解毒できるのは、 グルタオチンの働きによるものである。 グルタオチンは、身体の中では肝臓だけに存在する解毒物質でアミノ酸である。 通常は肝臓で充分作り出せるものであるが、老化や有害物質の摂取で 充分な量を作ることができなくなった時に、サプリメントで補うと効果的である。 グルタオチンだけでは身体はうまく吸収してくれません。 吸収を促進するためには、グルタミン酸、システイン、グリシンが入った アミノ酸サプリを取るのがより効果的である。 ■ファイトケミカル 身体を老化させる原因となる活性酸素を取り除いてくれるのが、 活性酸素を除去するフラボノイドを含んでいるファイトケミカルである。 特に、グルタオチンに含まれる「ギンコフラボノイド」は血液をさらさらにしたり、 脳への血液循環を促し、集中力を高める効果がある。 デトックスに特徴的なサプリメントも利用することを視野に入れておく必要がある。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.21 2007-08-31T15:00:00Z 2007-09-15T13:02:42Z

必須ミネラルとサプリメントの関係について　 デトックスの基本とは 　・有害ミネラ...

必須ミネラルとサプリメントの関係について　 デトックスの基本とは 　・有害ミネラルを取り入れないこと 　・蓄積させずに排出すること このことが健康管理には大切である。 この有害ミネラルを蓄積させずに排出するには、 　腸内環境を整えるような食事を取ることや、 　リンパの流れをスムーズにして老廃物の排出を促進させるような適度な運動やマッサージが 　必要になる。 しかし、忙しい日常では常に食事に気をつけたり運動するための時間を取ることは、 ちょっと難しいために、サプリメントがある。 サプリメントには、様々な種類がある。 代表的なものとして 　フラクトオリゴ糖 　ビタミンB1 　ビタミンC 　ビタミンE 　カルシウム 　マグネシウム 　鉄 　銅 　亜鉛 　カリウム などがある。 なかでも、カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛、カリウムは ミネラルと呼ばれている。 では、それぞれの特徴をみていくと ●フラクトオリゴ糖について フラクトオリゴ糖は、消化酵素で消化されずに腸まで届き、ビフィズス菌のエサとなってくれます。 ビフィズス菌は腸内の善玉菌を増やして悪玉菌から発生する有害物質を抑えてくれたり、 腸内を酸性に保つなど腸の環境を整える働きがある。 ●ビタミンB1について ビタミンB1は炭水化物の代謝を促進し、便秘や消化不良を解消する。 ●ビタミンCについて ビタミンCは下剤としての効果もあり、老廃物の排出を助けてくれる。 また、活性酸素を抑える抗酸化作用の働きもある。 ●ビタミンEについて ビタミンEは脂溶性で、血行をよくしたり、細胞の再生を助け、老化を防ぐ働きがある。 ビタミンCと同じように活性酸素を抑える抗酸化作用の働きもある。 ●カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛、カリウムなどのミネラルについて ミネラルとは、私たちの身体に必要不可欠な微量成分で、 体内にはわずか3.3％しか含まれていません。 ミネラルは互いに協力し合いながら代謝不全や生活習慣病などを予防したり、 生命維持のための酵素の働きを助けたりとても活躍している。 これらを必須ミネラルと呼び。 必須ミネラルとは、逆に有害ミネラルと呼ばれるものがある。 有害ミネラルは、病気や老化現象を引き起こす。 環境汚染が進む現代では、水道水や排気ガス、タバコの煙、酸性雨、水銀に 汚染された魚介類など、いたるところから体内に有害ミネラルが入り込む。 そして、それらの有害ミネラルが蓄積されているのである。 有害ミネラルの蓄積量が多くなるということは、体内の細胞が「サビる」ことであり、 老化が進んだり、ガンや動脈硬化、痴呆などの病気も引き起こしたりするのである。 これらの解消のため、デトックスを補うためにサプリメントを使用する。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.20 2007-08-30T15:00:00Z 2007-09-15T13:02:27Z

ゲルマニュウム温浴の効果について　 デトックス解毒には、ゲルマニウム温浴がいいと...

ゲルマニュウム温浴の効果について　 デトックス解毒には、ゲルマニウム温浴がいいと評判が上がっている。 ゲルマニウムとは、 金属と非金属の中間に位置する半導体のことをいう。 ゲルマニウムが注目されているのは、 マイナスイオンや遠赤外線を放出する特徴やデトックス効果があるためである。 ゲルマニウムから発するマイナスイオンが生体電流の乱れによる肩こりや疲れ、 冷えなど体調を整え、血液や神経の伝達を活発にする効果があるといわれている。 ゲルマニウムには、体内に大量の酸素を作り出す働きもあるので、 デトックス効果があるということである。 デトックスとゲルマニウム温浴の関係を整理すると 酸素は血液と一緒に全身に栄養を運び、老廃物を回収する働きをしている。 この酸素が足りなくなると身体への栄養の供給が妨げられ、 老廃物も回収できずにたまってしまうのである。 その結果、血管内が酸欠状態になると内皮を傷つけ、悪玉コレステロールの増加や 動脈硬化の促進につながり、老化を早めることになってしまいる。 酸素が増えれば、デトックス効果があるということである。 ●ゲルマニウム温浴の方法について 42〜45℃の有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に手足を浸し、20分ほど温めるというものである。 身体の3分の2の末梢神経が集中する手足を温めると、皮膚呼吸によりゲルマニウムが 全身に行き渡ります。 ゲルマニウムが発するマイナスイオンと遠赤外線によって身体が芯から温まり、 短時間で大量の汗をかくことができる。 この汗は皮脂腺から出る汗なので、体内の余分な脂肪、老廃物、有害な毒素を体外へ 運び出してくれるのである。 このように新陳代謝が活性化され事で自然治癒力も高まり、身体の各器官の機能も 正常になり体調も整い、もちろん血液の酸欠状態も改善されるのである。 ゲルマニウム温浴は専用のゲルマニウム温浴機が完備された施設で行うことが 多いであるが、最近では自宅の浴槽で手軽にゲルマニウム温浴ができる ボールタイプの商品なども出てきている。 ゲルマニウム温浴は、たった20分で、エアロビクスを2時間行った場合と同じカロリーを 消費できるので、ダイエットにもおすすめである。 しかし、デトックスにいいからといって長時間行うのはかえって逆効果になる。 20分以上の温浴はのぼせ状態になり、身体を疲れさせる原因になるからである。 また、急激な解毒は身体に負担がかかります。 健康のためとはいえ、無理は禁物である。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.19 2007-08-29T15:00:00Z 2007-09-15T13:02:10Z

デトックスエステ　効果的な基本方法 さまざまなエステで行われているデトックスの基...

デトックスエステ　効果的な基本方法 さまざまなエステで行われているデトックスの基本的な方法である。 この方法は全てのエステで行われているわけではありません。 基本であるので知識として、活用下さい。 ・デトックスエステ　ステップ１ 　 全身のマッサージ　背中、腰、肩など、全身をマッサージすることにより 　身体全体をほぐしてリラックスさせます。 　さらに、みぞおちなど、自律神経が集中する場所もマッサージしていく。 ・デトックスエステ　ステップ２ 　リンパマッサージに入ります。 　リンパ節を中心に優しくマッサージしてリンパ液の循環を促進させます。 ・デトックスエステ　ステップ３ 　もみほぐしする。 　もみほぐしは強くもみほぐするが強くもみほぐすことで 　セルライトを分解させたり、老廃物の詰まりを取り除く効果が有ります。 ・デトックスエステ　ステップ４ 　バンテージをする。 　バンテージでぐるぐる巻きにした上、パラフィンとヒートマットで15分から20分ほど身体を包みます。 　水たまりができるほど発汗するが、老廃物を出し切った後はさらさらの汗が出てくる。 ・デトックスエステ　ステップ５ 　最後にマッサージ作業である。 　軽くマッサージをして終了となる。 エステでデトックス効果のある基本的な方法は以上である。 【デトックス用語解説】 デトリックスについて 　デトックスは、浄化と解毒をいいる。 セルライトについて 　セルライトは、脂肪の塊で主にお尻や太股など脂肪が多く 　血行の悪いところに起こりやすい現象である。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.18 2007-08-24T15:00:00Z 2007-09-15T13:01:48Z

α（アルファ）リポ酸　アンチエイジング作用 デトックスしてくれるサプリメントとい...

α（アルファ）リポ酸　アンチエイジング作用 デトックスしてくれるサプリメントといえばα（アルファ）リポ酸である。 αアルファリポ酸には、とても強力な抗酸化作用がある。 コエンザイムQ10とともにアンチエイジング作用 デトックス作用の高い「究極の抗酸化ビタミン」として、 やせられない人の体質の改善や活性酸素の抑制をしてくれます。 「あるある大事典」などで取り上げられたことでブームになった。 αリポ酸は ジャガイモ・ほうれん草・ブロッコリー・トマトなどの野菜や レバーなどに多く含まれている。 体内では微量しか生成されず食物から摂取するのが難しいために α（アルファ）リポ酸をサプリメントとして摂取することが効率が良いといわれている。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.17 2007-08-23T15:00:00Z 2007-09-15T13:01:29Z

デトックス食品情報　すぐき漬け　ぽっこりお腹をへこませる 「植物性乳酸菌」がポッ...

デトックス食品情報　すぐき漬け　ぽっこりお腹をへこませる 「植物性乳酸菌」がポッコリお腹に効くと、 テレビ”ぴーかんバディ！”の番組の中で放送された。 京都の「すぐき漬け」という漬物の中に 植物性乳酸菌である「ラブレ菌」が多く含まれている。 乳酸菌には「動物性乳酸菌」と「植物性乳酸菌」の2種類がある。 植物性乳酸菌は腸への到達率が７０％以上と高いことが特徴である。 では、なぜポッコリお腹に効くのであろうか？ ポッコリお腹の原因は、腸の老化だったのである。 若い元気な腸は善玉菌が多く、腸に弾力がある。 しかし、腸内に悪玉菌が増えてくると年齢が老化して腸が腫れ下がった状態となり、 お腹のポッコリだけが目立ってくるわけである。 よって「すぐき漬け」を食べることによって、植物性乳酸をたっぷりと摂ることで 腸を若返らせることで、ポッコリお腹とサヨナラすることができるのである。 腸をキレイにすることは、健康と美容にとても大事なことなのである。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.16 2007-08-22T15:00:00Z 2007-09-15T13:01:12Z

デトックス食品情報　わさび　スルフィニル　血液をサラサラにする効果 「発掘あるあ...

デトックス食品情報　わさび　スルフィニル　血液をサラサラにする効果 「発掘あるある大事典」で、ワサビで１０才若返る！と放送した。 その正体は、スルフィニルという本ワサビの根茎に多く含まれている成分。 アメリカでは、大変なわさび人気があり、わさびのサプリまで登場した。 わさび成分で注目されるのは、スルフィニルの働きである。 スルフィニルの効果は、血液をサラサラにしてくれるだけでなく、 デトックスの働きをするのである。 つまり、体の中から毒素を排出し、健康に導くのである。 ちなみに、このスルフィニルを含んでいるのは「本わさび」である。 チューブ入りのわさびは「西洋ワサビ」なので、 その効果は期待出来ませんのでご注意下さい。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.15 2007-08-21T15:00:00Z 2007-09-15T13:00:55Z

ユーカリティ　ユーカリ茶　宿便の排出 デトックスに必要なものは、宿便である。 以...

ユーカリティ　ユーカリ茶　宿便の排出 デトックスに必要なものは、宿便である。 以前、テレビ「ぴーかんバディ！」で放送された番組で 「体内年齢は解毒（デトックス）力で決め手」と放送した。 体に有害物質である「水銀」が溜まっている人は 大変老けやすく、そうでない人は若々しく見えるとのこと。 体に水銀が溜まる原因は何か？ 便秘が「水銀」を貯め込む体質にしてしまうのである。 対策としては宿便を排出することが必要となる。 ユーカリは便秘を解消してくれます。 そして体から「水銀」をデトックスしてくれます。 ユーカリは、コアラの食料であるね。 コアラは、便秘知らずなんであるよ。 人間向けなのは「ユーカリティー」「ユーカリ茶」である。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.14 2007-08-20T15:00:00Z 2007-09-15T13:00:32Z

食品のトレーサビリティ　記録　履歴　について トレサビリティーを英語では"tra...

食品のトレーサビリティ　記録　履歴　について トレサビリティーを英語では"traceability"となり "trace"（追跡）と"ability"（可能）を合わせた言葉、 『栽培履歴』などという意味になる。 食品の安心・安全のために、生産物が生産（または飼育）されてから 店頭に並ぶまでの過程で、どこで生産され、 どのような状況（飼料や農薬、土壌改良剤などの使用）で生産され、 どこを経由して品物がやってきたか？など追跡できるようにするシステムのことである。 食の安全を考えたときに消費者が最も気になることとして考えられるのが どの様な管理体制の中、生産され店頭に陳列されているのかという 消費者の不安を取り除き安心して食べることが可能となる。 また、生産段階の過程を追跡する事も可能になる為、 農薬などの残留状態などの追跡も可能となるわけである。 現在、「デトックス」と言う言葉が注目され体内の「解毒」に 興味を持つ人が非常に増えているが 「体の健康＝食の健康＝安心できる食」として生産者側でも 食の安全を提供する事を心がけていることが トレサビリティー制度の導入からも解かると思いる。 「食の安全」「体の健康」「デトックス」「美容」「ダイエット」と１つずつ みると全て一環して関連されていることがわかります。 デトックスや食の安全などの意識も変える必要がある。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.13 2007-08-19T15:00:00Z 2007-09-15T13:00:05Z

クロロフィルによる小腸デトックスについて クロロフィル(葉緑素)による小腸デトッ...

クロロフィルによる小腸デトックスについて クロロフィル(葉緑素)による小腸デトックスが、 テレビ番組「発掘あるある大事典」で取り上げられて話題になった。 クロロフィルによる小腸デトックスのポイントは、 葉緑素を摂って小腸内の毒素を排出すれば、 ダイエットのために摂った脂肪燃焼成分やダイエットサプリメントの成分が 小腸で効率よく吸収されて失敗せずにダイエットできるという内容だった。 葉緑素は小腸デトックスに有効である。 その他にも有効な働きがある。 ・食べ物の中のコレステロールや毒素を排出する。 ・胃や腸の蠕動運動を活発にし消化や吸収を良くするので便秘や貧血がなくなる。 ・心臓や肺の働きを活性し、血行を良くして血中の酸素量を増加させるため 　全身の新陳代謝、基礎代謝を高める。 ・全身の新陳代謝、基礎代謝を高めれば、脂肪の燃焼が加速するため 　ダイエットや減量ができることになる。 葉緑素には、抗酸化作用がありビタミンの何十倍も強力なんである。 また葉緑素には細胞そのものを活性させ元気にする作用がある。 疲労で働きが落ちた体の臓器や器官の神経や筋肉のはたらきを回復させてくれます。 心臓の拡大、収縮運動つまり血液を送り出すポンプ運動を 大きくゆったりとした動きに改善し、心拍数を下げますから 心臓のドキドキ感、不整脈などが改善されます。 同時に劣化し細くなった抹消血管を拡張して血行を促進する。 心拍数が下がり血行が促進される相乗効果で高血圧が改善されます。 ( 抹消血管の血行改善は基礎代謝を高めますから健康、ダイエットにも貢献する。) 葉緑素（クロロフィル）を摂取するということは、健康そしてダイエットにも良いようである。 tag:detox.happy-elife.com,2008://2.12 2007-08-18T15:00:00Z 2007-09-15T12:59:48Z

ヒ素(砒素)の有毒性について ヒ素(砒素)は、 カレーの中にヒ素を混入した事件を...

ヒ素(砒素)の有毒性について ヒ素(砒素)は、 カレーの中にヒ素を混入した事件を記憶されているかもしれませんが ヒ素およびほとんどのヒ素化合物は、人体に非常に有害である。 ただし、ヒ素化合物は、生体内にごく微量が存在しており、 人体にとって微量必須元素で、生存には必要であると考えられている。 しかく、これは一部の無毒の有機ヒ素化合物の形でのことである。 ヒ素という有害物質についてお話する。 有害物質であるヒ素は、 ・飲料水 ・井戸水 ・魚介類 ・排気ガス ・除草剤 ・農薬 　などに含まれている。 　主に化学的に合成したのちに、川から海そして雨・・・ 　食物連鎖の中でヒ素(砒素)は、人体に取り込まれている。